Wil jij HIIT (High Intensity Interval Training) in Oosterhout doen? HIIT helpt je om zo snel mogelijk fit en gezond te worden of te blijven. Ongeacht leeftijd en fysieke gesteldheid.
Door middel van intervals in een korte tijdsduur, lever je een intensieve inspanning. Intensieve oefeningen worden afgewisseld met minder intensieve oefeningen of met korte rust momenten.
Met HIIT doe je uiteenlopende oefeningen met verschillende attributen. In een TRX hangen, banden omver gooien en het verplaatsen en tillen van gewichten. Je klimt, springt en rent. Dit zijn enkele voorbeelden van hoe HIIT in Oosterhout eruit ziet.
Met HIIT is elke training anders. HIIT staat voornamelijk bekend als training waarbij je snel vet verbrandt.
Tijdens de HIIT training gebruiken wij een goed doordacht schema om zo het optimale uit jou te halen. Er wordt een schema van 6 weken gebruikt. De eerste weken zijn gefocust op de oefeningen leren kennen. Door het schema van 6 weken merk je dat je hier telkens een stuk beter in wordt.
In die 6 weken wordt je steeds beter in de oefeningen en zie je je eigen potentie bij de oefeningen. Na 6 weken beginnen we met een nieuw schema. Wij houden rekening met iedereen. Zo kan je op elk moment instromen.
Ik heb een duidelijk doel voor ogen: jou helpen je doel te bereiken! Ik haal dan ook alles uit de kast om ervoor te zorgen dat jouw doel bereikt wordt.
© OpenAir Fitness. Alle rechten voorbehouden.